Kalsiyum Nedir? Hangi Besinlerde Bulunur? Faydaları Nelerdir?

Kalsiyum Nedir? Hangi Besinlerde Bulunur? Faydaları Nelerdir?

Kalsiyum minerali, kemik ve dişlerimizin temel yapısını oluşturur. Ayrıca kasların kasılması, sinir dokusunda iletinin olması, kanın pıhtılaşması ve kalbin çarpması için dokularda kalsiyum bulunması şarttır. Süt ve süt ürünleri kalsiyumdan zengindir, kemikleri ve dişleri hızla büyüyen çocukların gıdalarında bol kalsiyum olmasının gerekliliği çok açıktır. Kalsiyum eksikliğinde kemik ve dişler güçsüz, iskeletsiz kalır, kemik erimesi gözlenir. … Read more

Free Porn Video