Bir cambaz çevikliği ve savaşçı ruhu isteyen parkur, savaş sanatları ve dans özelliklerine sahiptir. Çoğunlukla şehir ortamında engellerin çevresinden, altından, üstünden ve içinden kesintisiz hareketlerle geçmektir. Bu sporu yapanlara traceur (koşucu) denir. Belirli bir güzergah yoktur ama deneyimli traceur’ler duvarlara tırmanarak, engellerden atlayarak ve tırabzanlarda koşarak idman yaparlar. Her yeni engel yeni bir meydan okumadır. Parkur salt güç, dayanıklılık ve çeviklikten fazlasını gerektirir. Taraftarlar için zarafet ve estetik de çok önemlidir. Çoğu, birbirlerine değil, bitmeyen bir bireysel gelişim mücadelesi içinde kendilerine karşı yarışır. Parkur kelimesi, 20. yüzyılda Fransız askerlerin eğitimde kullandığı engelli yollara tanımlayan, Fransızca “parcours du comballant”dan gelir. Parkur hareketleri “Casino Royale”, “Breaking and Entering” ve “Rush Hour”un BBC fragmanı gibi pek çok filmde gösterildi. Urban Freeflow gibi organizasyonlar hevesli koşuculara eğitim ve öneri sunar.
Yarışmacı Profili
Hevesli koşucu zorlu bir parkura kalkışmadan önce, yıllarca değilse bile aylarca antrenman yapmalıdır. Spor, bedensel güç, denge ve çeviklik gerektirir; fakat parkur bir o kadar da zihinsel güç ister: İçinde bulunulan çevrenin farkında olma yeteneği ve bir hareketin uygulanabilirliğinin muhakemesinde serilik.
İnançla Sıçramak
Her yol farklı bir dizi zorluk sunar ve deneyimli bir traceur yüzlerce hareket bilmek zorundadır. Öte yandan, sıçrama, iniş ve çarpma şiddetin’ hafifletmek için yuvarlanmak gibi temel beceriler de bir o kadar önemlidir. Kararlı sıçrayış (saut de precision) güç, zarafet ve kesinliği birleştiren bir sıçrama türüdür.
Kararlı Sıçrayış : Bir traceur için kararlı sıçrayış yapmanın amacı, sadece bir engelin üzerinden atlamak değil, diğer parkur manevralarında olduğu gibi bunu belli bir tarz ve zarafetle yapmaktır.